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La glutammina è un aminoacido che il nostro corpo produce in modo spontaneo e autonomo. Quindi, in linea di massima, non ci sono particolari controindicazioni alla sua assunzione sotto forma di integratore alimentare. Allo stesso tempo, però, vanno considerati alcuni […]

Se avete sempre pensato che gli integratori di glutammina servissero esclusivamente per il rafforzamento della massa muscolare, forse vi potrà tornare utile leggere questa pagina in cui parliamo degli aspetti benefici di questo importante aminoacido sull’umore e sul ciclo sonno-veglia. […]

Gli integratori di glutammina, utilizzati prevalentemente in ambito sportivo e in ambito clinico, possono essere assunti con l’acqua, così come con diversi altri tipi di liquidi, come il tè o il latte. L’unica raccomandazione è che non deve essere caldo, […]

Anche se vi è una stretta relazione tra glutammina e acido glutamminico, le due sostanze non sono la stessa cosa. Vediamo cosa sono e quando è utile assumere integratori alimentari. Il nostro organismo è in grado di produrre in modo […]

Vi è mai capitato di avere un improvviso e irrefrenabile desiderio di dolci? Ebbene, potrebbe trattarsi di una carenza da glutammina. Se il nostro corpo non ingerisce, infatti, la giusta quantità di aminoacidi si verificano degli scompensi alimentari. La fame […]

Può capitare in alcuni periodi della vita di aver bisogno di assumere degli integratori alimentari. Ciò è vero sia per adulti che per bambini. In ogni caso, prima di somministrare qualsiasi tipo di integratore è buona norma (soprattutto quando si […]

Può capitare di avere problemi ad addormentarsi alla sera o di riaddormentarsi con facilità una volta che ci si è svegliati durante la notte. In genere si ritiene di avere difficoltà ad addormentarsi quando si impiega più di 30 minuti […]

La scelta di un integratore alimentare non dovrebbe mai essere fatta alla svelta, con superficialità, o andando al risparmio. Al contrario, è bene informarsi su marca e ingredienti. Quando c’è di mezzo la salute non è il caso di acquistare […]

Gli integratori di glutammina possono essere assunti in diverse forme, tra queste vi è la polvere, uno dei modi più utilizzati e apprezzati per la somministrazione di questo importante aminoacido non essenziale. Vediamo in questa pagina come si somministra la […]

Gli integratori di glutammina sono particolarmente noti in ambito sportivo. Ma che cos’è la glutammina? Si tratta di un aminoacido presente in grande quantità nel corpo umano, ma che per diverse ragioni, può risultare carente. Soprattutto chi pratica sport e […]